Jesteś jedyną osobą na świecie, która może wykorzystać Twój potencjał
Zig Ziglar
Kiedy wejrzysz umysłem w swoje wnętrze, odkryjesz skarbnicę niewyczerpanych bogactw.
Joseph Murphy
Ludzie za łatwo rezygnują z władzy nad własnym życiem.
William Wharton
Kluczem do szczęścia jest posiadanie marzeń; kluczem do sukcesu jest ich realizacja.
James Allen
Największym odkryciem każdego pokolenia jest to, że człowiek potrafi zmienić swe życie, zmieniając swój stosunek do życia.
William James
Godność człowieka polega na tym, żeby działać rozsądnie i decydować samemu.
Max Frisch
Żadne zadanie nie jest szczególnie trudne, jesli podzielisz je na mniejsze podzadania
Henry Ford
Nie sądzę, by ktokolwiek urodził się ze smykałką do handlu. Za to każdy z nas ma szansę zostać tym, kim zechce
Frank Bettger
Inspiracja istnieje, ale musi zastać Cię przy pracy.
Pablo Picasso
Ludzie są dokładnie tak szczęśliwi, jak myślą, że są
Lincoln
Obraz samego siebie wyznacza granice osiągnięć.
Maxwell Maltz
Trzeba się nauczyć ponosić porażki. Nie można stworzyć nic nowego, jeżeli nie potrafi się akceptować pomyłek
Charles Knight
W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa - nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość
Budda
Naszą największą słabością jest poddawanie się.
Thomas Alva Edison
Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć
Napoleon Hill
Najlepszy czas na działanie jest teraz!
Mark Fisher
Zarządzanie emocjami
„Panuj nad swoimi emocjami albo one zapanują nad tobą”
przysłowie chińskie
Cele:
- rozwój umiejętności „miękkich”
- zapoznanie się z mechanizmem powstawania i dynamiką emocji
- nabycie umiejętności rozpoznawania emocji i ich wpływu na relacje interpersonalne
- poznanie podstawowych technik kontroli emocji
Korzyści:
- podniesienie zdolności rozpoznawania uczuć własnych i innych
- umiejętność panowania nad swoimi emocjami w trudnych sytuacjach
- wykształcenie umiejętności rozpoznawania czynników wywołujących negatywne emocje i skuteczne metody radzenia sobie z nimi
- pomoc w zmianie niektórych schematów poznawczych
- nabycie kompetencji emocjonalnych ułatwiających funkcjonowanie wśród ludzi
- kształtowanie się spójnego wizerunku własnej osoby
Program szkolenia:
Nasze postawy życiowe
- mechanizmy obronne ludzkich zachowań czyli nasze strategie w sytuacjach trudnych
- główne postawy życiowe: dominująca, uległa, agresywna, manipulacyjna i ich wpływ na relacje
- strategia „klasera” i skutki jej stosowania
- „język gniewu” – skąd się bierze i jego konsekwencje
Emocje
- emocje - skąd się biorą i do czego służą?
- wpływ emocji na nasze zachowania i relacje z ludźmi
- pułapka osądzania
- przekonania – motor emocji i działań – jak je zmienić aby nam służyły
- poczucie własnej wartości – źródło wewnętrznej mocy
Kompetencje emocjonalne
- czym jest inteligencja emocjonalna we współczesnym świecie i jej rola w organizacji
- kompetencje emocjonalne – mój „osobisty znak firmowy”
Zarządzanie emocjami
- akceptacja – źródło wewnętrznego spokoju
- metody radzenia sobie z emocjami swoimi i innych
- „język serca” - sposób na budowanie dobrych relacji z samym sobą i innymi
- rozwój świadomości emocjonalnej – źródło wpływu na własne reakcje i remedium na stres
Credo stosunków z ludźmi
