Najlepszy czas na działanie jest teraz!
Mark Fisher
Obraz samego siebie wyznacza granice osiągnięć.
Maxwell Maltz
Kiedy wejrzysz umysłem w swoje wnętrze, odkryjesz skarbnicę niewyczerpanych bogactw.
Joseph Murphy
Jesteś jedyną osobą na świecie, która może wykorzystać Twój potencjał
Zig Ziglar
Największym odkryciem każdego pokolenia jest to, że człowiek potrafi zmienić swe życie, zmieniając swój stosunek do życia.
William James
W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa - nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość
Budda
Nie sądzę, by ktokolwiek urodził się ze smykałką do handlu. Za to każdy z nas ma szansę zostać tym, kim zechce
Frank Bettger
Żadne zadanie nie jest szczególnie trudne, jesli podzielisz je na mniejsze podzadania
Henry Ford
Ludzie są dokładnie tak szczęśliwi, jak myślą, że są
Lincoln
Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć
Napoleon Hill
Inspiracja istnieje, ale musi zastać Cię przy pracy.
Pablo Picasso
Naszą największą słabością jest poddawanie się.
Thomas Alva Edison
Godność człowieka polega na tym, żeby działać rozsądnie i decydować samemu.
Max Frisch
Trzeba się nauczyć ponosić porażki. Nie można stworzyć nic nowego, jeżeli nie potrafi się akceptować pomyłek
Charles Knight
Kluczem do szczęścia jest posiadanie marzeń; kluczem do sukcesu jest ich realizacja.
James Allen
Ludzie za łatwo rezygnują z władzy nad własnym życiem.
William Wharton
Wypalenie zawodowe pracowników - czyli erozja zaangażowania
„Nigdy nie pozostawaj obojętny wobec samego siebie”
autor nieznany
Cele:
- rozwój umiejętności w zakresie radzenia sobie z negatywnymi skutkami stresu w pracy, które mogą doprowadzić do pojawienia się syndromu wypalenia zawodowego
- analiza własnej kondycji zawodowej
- poznanie metod przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu
Korzyści:
- skuteczne posługiwanie się technikami radzenia sobie ze stresem
- umiejętność analizy własnej kondycji zawodowej
- umiejętność diagnozy własnego poziomu i rodzaju stresu
- umiejętność regulowania własnych emocji oraz kierowania zachowaniem w sytuacji silnego stresu
- inspiracja do skutecznego zarządzania własnym życiem
-inspiracja do rozwijania w sobie odporności na stresory powodujące wypalenie zawodowe
Program szkolenia:
Czym jest właściwie wypalenie zawodowe
- przyczyny – czyli mechanizm powstawania wypalenia
- symptomy wypalenia
- etapy wypalenia zawodowego
- źródła wypalenia (czynniki indywidualne, interpersonalne, organizacyjne)
- koszty wypalenia czyli jego wpływ na efektywność pracowników i jakość wykonywanej pracy
Jak skutecznie zarządzać własnym życiem, by uniknąć wypalenia zawodowego
- pracowitość czy pracocholizm – wybór czy przymus
- zapobieganie – redukcja stresu
- efektywne gospodarowanie sobą w czasie
- rozwój inteligencji emocjonalnej
Inteligencja emocjonalna
- czym jest inteligencja emocjonalna i jej znaczenie we współczesnym świecie
- emocje – skąd się biorą i do czego służą
- kompetencje emocjonalne: indywidualne i społeczne
„Zarządzanie sercem” czyli rozwój kompetencji emocjonalnych jako sposób budowania odporoności na stres
- jak rozwijać świadomość swoich uczuć i kontrolę ich wyrażania
- przekonania – motor emocji i działań – jak je zmieniać aby nam służyły
- poczucie własnej wartości – źródło stresu i wewnętrznej siły
- akceptacja – źródło wpływu na własne reakcje
- łzy – nasz sojusznik
- dlaczego warto być prawdziwie asertywnym
- świadome budowanie wizerunku – osobistego znaku firmowego
